お茶漬け 手作り レシピ

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お茶漬け 手作り レシピ. 手作りお茶漬けの栄養成分 手作りの鮭茶漬け(ご飯150g使用)には、 たんぱく質6.95g・脂質1.35g・炭水化物56.63g が含まれています。 ご飯が主役の料理なのでどうしても炭水化物量が多いです。. 簡単・便利で毎日の献立作りに役立つ、 おいしいレシピ満載! 毎週 月~土曜日 11:45~11:55. 市販の鮭フレークは美味しいですが、添加物がたっぷりです。 手作り鮭フレークなら、シンプルな材料で鮭の味もしっかり。 鮭フレーク茶漬けにしたり、おにぎりの具にしたり、使い方はいろいろ。 色も綺麗なピンク色なので、お弁当に少し加えると彩りがいいですよ。.

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